Berapa Kali Sebaiknya Kita Mandi dalam Sehari?

Jakarta, CNN Indonesia —

Seberapa sering manusia harus mandi dalam sehari adalah pertanyaan sederhana tapi tak memiliki jawaban yang pasti. Pasalnya, setiap orang pasti memiliki kebiasaan dan preferensi masing-masing berkaitan dengan berapa kali harus mandi dalam sehari.

Mandi adalah salah satu langkah utama menjaga kebersihan tubuh. Mandi selain membuat tubuh terasa lebih segar juga bisa menghilangkan berbagai bakteri dan kulit mati yang menempel di tubuh.

Dokter kulit bersertifikat di Riverchase Dermatology, Annie Gonzales yang berlokasi di Miami mengatakan mandi memang sangat penting dilakukan. Sebab kotoran yang menumpuk jika tidak dibersihkan dengan mandi bisa menyebabkan bau badan, jerawat, infeksi jamur, dan permasalahan kulit lainnya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

“Tidak mandi juga bisa menyebabkan tubuh mudah sakit,” kata dia melansir Reader’s Digest.

Memang tidak salah jika sekali-kali Anda ingin melewatkan mandi. Tapi sebaiknya hal ini tidak dilakukan terlalu sering.

Gonzales menyebut tak ada aturan umum tentang berapa kali harus mandi dalam sehari. Beberapa orang yakin mandi setiap hari adalah hal yang wajib dilakukan. Namun ada juga yang meyakini mandi dua atau tiga kali dalam seminggu sudah menjadi hal yang cukup.

Hal yang pasti mandi terlalu sering atau terlalu banyak juga tidak baik. Menurut Gonzales sebaiknya mandi tidak lebih dari sekali dalam sehari. Hal ini dilakukan untuk menjaga agar kulit tetap sehat.

Di sisi lain, Dokter kulit kosmetik yang berbasis di New York, Michele Green menyebut setiap tubuh memiliki kebutuhan yang berbeda terkait mandi ini.

Beberapa orang mungkin perlu mandi sekali atau dua kali sehari. Terutama setelah melakukan aktivitas yang menghasilkan keringat berlebih.

“Tapi mungkin orang lain yang tidak terlalu aktif hanya perlu mandi beberapa kali saja dalam satu minggu,” kata Green melansir Real Simple.

Meski demikian, Green menyebut kebersihan pribadi adalah hal mutlak yang harus diperhatikan. Oleh karena itu, mandi tetap harus dilakukan untuk menjaga kebersihan kulit tubuh.

Dia juga mengingatkan agar tidak melewatkan mandi hingga beberapa hari. Dua hari tanpa mandi adalah waktu terlama untuk tubuh menimbun bakteri dan sel kulit mati.

Sebaiknya segera mandi, terutama jika tubuh terlalu banyak mengeluarkan keringat akibat aktivitas yang cukup berat.

(tst/pua)

[Gambas:Video CNN]